admin Określeniem „fat burner” nazywa się suplementy diety, których celem jest przyspieszenie lub samoistne zmniejszenie tkanki tłuszczowej w organizmie człowieka. Nie mówimy tutaj o naturalnych spalaczach tłuszczu, lecz o produktach i substancjach sztucznie wytworzonych przez człowieka. Ich działanie polega na zwiększeniu oksydacji kwasów tłuszczowych, zmniejszenia wchłaniania tłuszczu z przewodu pokarmowego oraz przyspieszeniu procesów metabolicznych w organizmie człowieka. To wszystko składa się na żądany efekt, czyli utratę zbędnych kilogramów.
Fat burnery można podzielić ze względu na to, jak działają na dany organizm. Chodzi tutaj o działanie termogeniczne lub lipolityczne. Lipoliza to proces związany z uwalnianiem i spalaniem tłuszczów komórek tłuszczowych. Dzięki temu, nasz organizm pobudza komórki do intensywnych przemian energetycznych. Jeżeli zaś chodzi o termogenezę, to jest to grupa procesów metabolicznych, które prowadzą do utrzymania stałej temperatury organizmu. Komórka człowieka zwiększa aktywność i przyspiesza wszystkie procesy, co prowadzi do nadwyżki ciepła. Część z tych substancji bierze właśnie udział w wchłanianiu kwasów tłuszczowych.
Niestety, nie ma jednoznacznych badań, które mogłyby potwierdzić pełną skuteczność fat burnerów. Wiadomo na pewno, że prowadzi się coraz więcej badań w tym kierunku, aby jak najwięcej dowiedzieć się o wpływie takich substancji na organizm człowieka. Nie zaleca się również stosowania fat burnerów u wszystkich osób, gdyż mogę one wywołać niepożądane skutki. Na pewno nie powinny stosować takich substancji osoby, które mocno się pocą, gdyż termogeniki mogą być wówczas bardzo niebezpieczne.
Wniosek z tego jest bardzo prosty – zanim zdecydujemy się na sięgnięcie po fat burnery, należy dokładnie zapoznać się ze swoim organizmem oraz działaniem substancji, którą chcemy wykorzystywać. Pamiętajmy, że najważniejsza w całym procesie jest prawidłowo dobrana dieta oraz aktywność fizyczna. Jeżeli pracujemy nad redukcją masy ciała, to powinniśmy również ograniczyć kaloryczność posiłków, co najlepiej zrobić pod kontrolą specjalisty.
