Dziecko i pielęgnacja zębów – jak wyrobić dobre nawyki?

Dzieci uczą się szybko, warto ten fakt wykorzystać i pomóc im wyrobić dobry nawyk dbania o zdrowie swoich zębów. Jak to zrobić? Co może dać naprawdę zadowalające efekty i pomóc w uświadomieniu dziecku jak istotna jest higiena jamy ustnej? Zacznij od siebie! Dzieci naśladują rodziców, dlatego jeśli chcesz nauczyć swoją pociechę regularnego szczotkowania zębów, pokaż […]

W jakich przypadkach stosowane są wkładki ortopedyczne?

Na co dzień stopy zazwyczaj rzadko przyciągają naszą uwagę. Okazuje się jednak, że powinniśmy częściej się im przyglądać i zatroszczyć się o ich zdrowie. Jak to zrobić? Jednym z dostępnych obecnie rozwiązań są specjalne wkładki ortopedyczne, które należy nosić z zalecenia lekarza. Kiedy? W jakich przypadkach są one stosowane? Otyłość i nadwaga Większy ciężar ciała, […]

5 sposobów na suche oczy

Masz ciągłe uczucie obecności piasku pod powiekami, a dodatkowo jakość i komfort widzenia stopniowo pogarszają się? Wypróbuj tych pięć sposobów, dzięki którym znacząco zmniejszysz występowanie objawów związanych z zespołem suchego oka, takich, jak: kłucie, swędzenie, pieczenie czy zamazany obraz. Na zespół suchego oka składa się szereg bardzo nieprzyjemnych objawów, które mogą uniemożliwić bądź też bardzo […]

Jak sprzęt ortopedyczny zmienia nasze życie

Choroba i niepełnosprawność zazwyczaj kojarzą się z nieszczęściem. Warto jednak spojrzeć na sprawę nieco inaczej i bardziej otworzyć umysł. Tak naprawdę w dzisiejszym świecie przekraczanie barier jest dużo łatwiejsze, niż kiedyś. Na rynku dostępne są rozmaite sprzęty ortopedyczne, które poprawiają jakość życia i zmieniają nastawienie pacjentów. Zastanówmy się jednak jak to wygląda w praktyce… Najtrudniejszy […]

Jak walczyć z zimowym przeziębieniem?

Gdy zimne dni są coraz bliżej, zwiększa się również ryzyko zachorowania na przeziębienia. Ma to przede wszystkim związek z obniżoną odpornością o tej porze roku, więc nasz organizm nie jest wtedy często w stanie obronić się przed atakującymi go wirusami. Jak możemy walczyć z zimowym przeziębieniem skutecznie? Bolące gardło, kaszel, katar, osłabienie, dreszcze – to […]

Kriolipoliza – odchudzanie przez zamrażanie

Kriolipoliza to innowacyjna metoda odchudzania przez zamrażanie. Już w 2009 roku Amerykańscy lekarze przedstawili naukowe przesłanki potwierdzające efektywność kriolipolizy. Udowodnili, że komórki tłuszczowe są bardziej wrażliwe na działanie zimna niż otaczające je tkanki i już w temperaturze 0°C ulegają zniszczeniu. Wykazali, że kriolipoliza powoduje ubytek tkanek tłuszczowych i utratę podskórnego tłuszczu. Warto więc spróbować rewolucji […]

Ślady po trądziku – laser rozwiąże problem

Blizny potrądzikowe potrafią spędzać sen z powiek. Nawet mocny makijaż nie zawsze jest w stanie ukryć ślady, który bywają dość głębokie, rozległe i zajmujące nawet całą twarz. Co więcej, trądzik jest schorzeniem, które może obejmować różne części ciała. Wiele osób zmaga się z nieestetycznymi śladami na plecach, ramionach czy też dekolcie. Maskowanie w postaci między […]

Jak zdrowo schudnąć?

Choć specjaliści oferują korzystanie z niezliczonej ilości diet, dla wielu osób odchudzanie nadal jest wyzwaniem trudnym do zrealizowania. Dlaczego? Dieta często kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami, monotonnym jadłospisem i katorżniczymi ćwiczeniami na siłowni. Odchudzanie wcale nie musi oznaczać spożywania na kolację kilku listków sałaty i kilkugodzinnego treningu na rowerze stacjonarnym. Jak zdrowo schudnąć? Waga pod […]

Ważne zasady diety kopenhaskiej

Wiele osób zastanawia się nad tym, w jaki sposób mogą oni szybko i skutecznie się odchudzić, w jaki sposób mogą pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Na pewno sednem sukcesu w tejże materii jest właściwa dieta, ale pojęcie to jest tutaj użyte w bardzo ogólnym znaczeniu. Bez wątpienia sposobem na skuteczne pozbywanie się dosyć sporej ilości […]

5 najlepszych posiłków na śniadanie.

Śniadanie stanowi najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Mówi się o tym nie tylko w kontekście zdrowego żywienia, ale też życia opartego na słuchaniu własnego organizmu. Wiele osób nadal jednak rozpoczyna dzień od mocnej kawy, a pierwszy posiłek spożywa dopiero w południe. To prowadzi jedynie do zaburzeń odżywiania. Niedostarczone rano składniki odżywcze musimy uzupełniać w późniejszych […]

W pozbyciu się jakich substancji z organizmu pomaga magnez?

Nie od dzisiaj wiadomo, że jednym z ważniejszych pierwiastków w organizmie ludzkim jest magnez. Wiele mówi się o tym, jak magnez pozytywnie wpływa na zdrowie, pod kątem fizyczności oraz samopoczucia. Wynika to z właściwości wzmacniających. Jednak, nie bez znaczenia jest też to, czego magnez pozwala się pozbyć z organizmu, byśmy mogli się dobrze poczuć. Usuwanie […]

Na co zwrócić uwagę na początku odchudzania?

Samo podjęcie decyzji o tym, że zamierzamy się odchudzać nie zawsze jest wystarczające. Należy bowiem bardzo dokładnie przemyśleć, w jaki sposób chcielibyśmy to uzyskać. Pierwszy krok to odpowiednia motywacja, ponieważ musimy wiedzieć, że w diecie duże znaczenie ma aspekt psychiczny. Wiosna to dobry czas, żeby wprowadzać w tym zakresie zmiany, a zatem nie ma się […]

Czy jesteśmy w stanie sami zaopiekować się w pełni osobą starszą?

Jeżeli w rodzinie zachoruje osoba starsza to wszyscy mobilizują się do tego, by zapewnić jej najwyższe standardy opieki. Każdy chce pomóc, poczynając  od zrobienia zakupów po specjalistyczną pielęgnację. Aczkolwiek, należy zdawać sobie sprawę z tego, że – niestety – nie posiadając  odpowiednich kwalifikacji nie jesteśmy w stanie w pełni zaopiekować się seniorem. Zwłaszcza, kiedy jest […]

Ból – skąd się bierze?

„Dlaczego to tak boli?”, „Dlaczego to sprawia mi taki ból?” –  pytamy o to zarówno w kontekście fizycznych dolegliwości, jak i tych duchowych. Aby poznać odpowiedź na te pytania, najpierw należy przybliżyć sobie bardziej samą istotę bólu. Ból ma różne postacie Pierwszy z rodzajów bólu, to ten fizyczny – namacalny, wyczuwalny w naszym ciele. Jego […]

Jak powinny suplementować się kobiety w trakcie ciąży?

Ciąża to szczególny czas, kiedy kobieta powinna w większym stopniu aniżeli dotychczas zadbać o własne zdrowie. Dlatego, musi ona pozostawać pod stalą opieką lekarza oraz przyjmować te preparaty, jakie przepisze ginekolog. W przypadku ciąży zagrożonej jest to szczególnie ważne. Wszystkie zaś ciężarne muszą brać witaminy, po to, by nie narażać się na infekcje oraz dbać […]

Chcesz przywitać wiosnę w formie? Włącz te produkty do zimowej diety

Zima potrafi być wykańczająca i to wiemy nie od dziś. Mało słońca, krótkie dni, siarczysty mróz, mniejsza odporność na choroby, chlapy i duże opady śniegu – z tych powodów wiele osób o tej porze roku chciałoby zapomnieć. Sezon zimowy to dla wielu osób nie tylko niekorzystne warunki pogodowe, ale również pewnego rodzaju wyzwanie kulinarne… Zimą […]

Lipoliza iniekcyjna – Co to jest?

Lipoliza iniekcyjna jest sposobem na bezinwazyjne pozbycie się tłuszczu z wybranych części ciała. Wykazuje przewagę nad liposukcją. Jednak w odróżnieniu do niej, pozwala zlikwidować nie tylko boczki i fałdki. Może również usunąć zbędny tłuszcz z podbródka bądź z nieestetycznych worków pod oczami. W jaki sposób jest przeprowadzany zabieg lipolizy? Sposób przeprowadzenia lipolizy iniekcyjnej Przeprowadzenie lipolizy […]