admin Problemy z seksem na co dzień przytrafiają się sporej ilości par. I dziej się to nie tylko w związkach małżeńskich, ale także w przypadku, gdy staż bycia razem jest nawet dosyć krótki. Powodów może być wiele. Mogą mieć podłoże zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Przy czym, ten drugi zespół przyczyn może być nawet częstszy.
Zmiana diety – punkt pierwszy
Pary stosują różne metody, aby wzbogacić swoje życie erotyczne. Używają różnych chemicznych substancji, pobudzających wyobraźnię ubrań, dbają o dobranie menu obfitującego w afrodyzjaki. By jednak efekt był nie jednorazowy, a długotrwały, zadbać należy o codzienną dietę, a nie tylko myśleć o niej okazjonalnie. Jeżeli para, a zwłaszcza sam mężczyzna pozna kilka sekretów zdrowego codziennego odżywiania, może być zaskoczony lepszymi rezultatami swojej potencji.
Trochę wiedzy, o co może chodzić, a potem zastosowanie się do cennych rad specjalistów i wszystko może wrócić do normy. Nie każdy jednak jest taki sam. Gdy kluczowym problemem będzie np. nie do końca dobrze funkcjonująca psychika, to może być ciężko poradzić sobie bez pomocy ukochanej kobiety czy nawet seksuologa.
Warzywa i owoce
Do najpopularniejszych warzyw korzystnie wpływających na potencję należą np. bulwy kopru włoskiego. Koper włoski właśnie z tego powodu stał się ostatnio tak chętnie kupowanym przez wiele świadomych jego właściwości osób. Kilka lat temu był jeszcze zupełnie niedoceniany. Dla ogólnego zdrowia mężczyzny bardzo zdrowe są też seler i pietruszka, które mogą się pojawiać w menu pod różną postacią. Często przemycane w lekko strawnych sałatkach, pobudzająco działają na potencję.
Bardzo niewiele osób wie o pewnej ciekawostce. Być może nie dla wszystkich będzie miała ona znaczenie, ale dla niektórych może stanowić motywujące urozmaicenie. Otóż owoce zalecane są w diecie mężczyzn, bo są nie tylko lekkostrawne, nie obciążają organizmu, dodają witalności, ale też wpływają na smak spermy. Męska wydzielina jest słodsza po zjedzeniu no. brzoskwiń czy moreli. Zaś owoce granatu dodają nie tylko bardziej egzotycznego smaku, ale też maja działanie intensyfikujące erekcję.
Owoce morza i jaja
Krewetki i surimi w śródziemnomorskiej sałatce to delikatny środek wspomagający potencję u mężczyzn znany we Włoszech, w Grecji czy we Francji. Panowie w krajach śródziemnomorskich korzystają z dobrodziejstw kuchni obfitującej w te dary morza z korzyścią dla swojej seksualności. Panowie w Polsce nawyku z korzystania z nich w codziennej diecie dopiero powoli się uczą. Ci, którzy owoce morza do diety wprowadzili, zapewne są zadowoleni z efektów.
Za to trafiają się też tacy „tradycjonaliści”, którzy z przekazów rodzinnych zapamiętali, że na potencję działają świeże jaja. Rzeczywiście. Wśród naturalnych sposobów na poprawę erekcji poleca się dania, zawierające jak tatar jajko świeże lub inne z jajem lekko ściętym. Jaja na miękko najlepiej jadać w porze śniadaniowej w towarzystwie zaostrzającej smak, sałatki z ogórków i pomidorów.
Szczypta przyprawy…
W codziennej diecie wspomagającej potencję nie powinno zabraknąć przypraw. Poprawią one nie tylko smak potraw, ale także działają na zmysły zapachu i smaku same w sobie. Takie przyprawy, jak cynamon, lubczyk czy imbir działają na wyobraźnię, a jak smakują, to wie większość z nas, bo przez swe cudowne właściwości są w kuchni popularne od lat.
Nie jest powszechna natomiast wiedza o świetnych właściwościach dla erekcji u mężczyzn – kminku, cząbru kolendry czy gałki muszkatołowej. Smakosze kuchni tajskiej, chińskiej czy wietnamskiej wiedzą o tym bardzo dobrze. Rosnąca ich popularność u nas też nie jest dziełem przypadku. Bo przyprawy te naprawdę na potencję działają.
Soki owocowe i woda
Wprawdzie do wieczornej kolacji, dla pobudzenia emocjonalnego nastroju dobrze służą zawsze jedna lub dwie lampki wytrawnego wina, to jednak na co dzień w trosce o utrzymanie dobrej potencji ważne jest picie napojów bogatych w miko- i makroelementy. Wszelkie soki z owoców sezonowych oraz picie w sporych ilościach ok. 2 litrów dziennie minimum wody, wpłynie na ogólną kondycję mężczyzny oczekującego od siebie dobrej kondycji w sferze seksualnej.
Aktywny tryb życia
Na koniec coś, o czym należy pamiętać bezwzględnie – ruch fizyczny, aktywność. Czyli trochę biegania, pływania, jazdy na rowerze, spacerów – tego nie musi być dużo. Warto by choćby w minimalnym stopniu tę sferę życia uaktywnić, a od razu będzie można poczuć przypływ sił witalnych, potrzebnych niewątpliwie do udanego seksu. Przebywanie na świeżym powietrzu pozwoli na lepsze ukrwienie całego ciała. Nie mówiąc już o tym, że wysportowana sylwetka pozytywnie podniesie nastrój i wpłynie na samozadowolenie.
Od czasu do czasu można łyknąć… Permen
Wspomaga męską potencję żeń-szeń. O tym, że pomaga on na brak wzwodu, słyszało zapewne wielu mężczyzn. Żeń-szeń można włączyć do diety odpowiednią suplementacją. Z myślą o tych, którzy mają problemy z potencją, powstał np. Permen King. W swym składzie zawiera nie tylko żeń-szeń, ale jeszcze kilka innych cennych składników. Jest wśród nich L-arginina poprawiająca krążenie krwi pomocne przy prawidłowym wzwodzie. Preparat ów opracowany przez specjalistów, może być stosowany regularnie bez skutków ubocznych. Znajdujący się w tym suplemencie diety żeń-szeń, ułatwia wywołanie erekcji u mężczyzn. Dodatkowy składnik – buzdyganek naziemny w nim zawarty, wzmaga pożądanie.
Jak dbać o potencję? Dieta, aktywny tryb życia oraz ewentualna suplementacja – trzy stałe filary udanego pożycia seksualnego! Warto o tym pamiętać. Do tego szczypta dobrego nastawienia psychicznego i odrobina luzu, a znowu wszystko będzie pięknie, kolorowo i ekscytująco!
