Choć specjaliści oferują korzystanie z niezliczonej ilości diet, dla wielu osób odchudzanie nadal jest wyzwaniem trudnym do zrealizowania. Dlaczego? Dieta często kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami, monotonnym jadłospisem i katorżniczymi ćwiczeniami na siłowni. Odchudzanie wcale nie musi oznaczać spożywania na kolację kilku listków sałaty i kilkugodzinnego treningu na rowerze stacjonarnym. Jak zdrowo schudnąć? Waga pod […]
