admin Czym wyróżnia się profesjonalny fitness? To przede wszystkim efektywne modelowanie sylwetki, dbanie o rozwój całego ciała, bez przeciążania się i ryzyka poważnych kontuzji. To również trening pod okiem zawodowców, którzy zadbają o ciebie kompleksowo. Fitness Poznań osiągnął poziom, który pozwala zdobywać zamierzone cele, wykorzystując przy tym wiedzę specjalistów, różne rodzaje treningów i doskonałe warunki do pracy. Efekt? Zdrowe ciało i zdrowy umysł, bo jedno łączy się z drugim!
Fitness zbawienny dla ciała
Czym jest fitness? To słowo funkcjonuje w naszych wyobrażeniach jako szerokie pojęcie ruchu, zajęć zorganizowanych na siłowni oraz treningu. Dla nas fitness jest przede wszystkim sprawnością fizyczną, do której można dążyć na wiele sposobów. Każdy musi znaleźć własną, indywidualną drogę, dopasowując do swoich możliwości rodzaj treningów, odpowiednią trudność ćwiczeń, ale przede wszystkim: możliwość rozwoju. Fitness Poznań oferuje całe spektrum możliwości, bo zróżnicowanie jest drogą do sukcesu.
Od czego zacząć trenowanie fitness?
Można powiedzieć, że fitness zaczyna się w głowie i w niej powinien zostać. Znajdź taką siłownię, która zaoferuje ci wiele możliwości rozwoju, a więc nie tylko salę do ćwiczeń i przyrządy, ale również fachową pomoc w postaci trenera personalnego. Jego wiedza pozwoli ocenić, od jakich ćwiczeń możesz zacząć swoją przygodę z fitnessem Poznań, jakie obciążenia możesz na siebie wziąć. To właśnie trener personalny zadba, aby modelować twoją sylwetkę, a proces ten dzieje się stopniowo. Efekty będą o wiele szybciej widoczne, bo trener da również odpowiednią motywację i sprawi, że trening nie będzie monotonny. Indywidualne podejście do każdej osoby pozwala łatwiej schudnąć, dobrać odpowiednią dietę i połączyć wszystko w całość.
Palenie tłuszczu, czyli efektywność fitness
Osoby decydujące się na zdrowy i sportowy tryb życia mają sporo do wyboru, jeżeli chodzi o możliwości treningów i efektywnego palenia tłuszczu. Zajęcia ruchowo-taneczne w fitness Poznań, takie jak zumba, step czy TBC pozwolą nie tylko zrzucać kilogramy, ale również modelować wygląd naszej sylwetki. Kształtne pośladki, płaski brzuch, elastyczne ramiona – to marzenie nie tylko kobiet, ale i panów. Jeżeli komuś palenie tłuszczu kojarzy się z nudą i monotonią, może wybrać zajęcia latino, a kto naprawdę lubi się zmęczyć, odnajdzie się na zajęciach SPINN, czyli jeździe na rowerze stacjonarnym pod przewodnictwem instruktora. Tempo jazdy to trening i zabawa w jednym!
Budowanie siły
Modelowanie sylwetki wiąże się nie tylko ze spalaniem tkanki tłuszczowej. Warto budować siłę, aby fitness przynosił rozwój i abyśmy mogli się wspinać po kolejnych szczeblach trudności. Warto spróbować na siłowni zajęć Powerball z wykorzystaniem sztang lub Power Ball, gdzie wykorzystujemy piłki i stepy. Te treningi wzmacniające przynoszą kapitalne efekty!
Trening medyczny, czyli szansa na powrót do doskonałej formy
Dla tych, którzy borykają się z problemami zdrowotnymi i kontuzjami, trening medyczny z fizjoterapeutą to szansa na powrót do dobrej formy i pełnego zdrowia. Jest on nie tylko formą rehabilitacji, ale także poprawy komfortu i jakości życia. Spotkanie ze specjalistą „face to face” pozwoli określić, które ćwiczenia pomogą przywrócić formę i cieszyć się zdrowiem.
Ciało i umysł to równowaga w treningu
Efektywny fitness Poznań to trening, w którym myślimy nie tylko o ćwiczeniach, ale także ich wpływie na nasz rozwój, samopoczucie, codzienne życie. Konieczne jest uczestniczenie w takich zajęcia, jak joga i stretching, które gwarantują rozwój mięśni głębokich, regulują pracę mięśni, rozciągają je, odciążają… Dzięki temu inne treningi będą przynosiły lepsze i szybsze efekty, a ryzyko kontuzji będzie o wiele mniejsze!
Wszystkich, którzy chcą modelować swoją sylwetkę i dbać o zdrowie zapraszamy na www.niku.pl po więcej szczegółów!
