Zbilansowana dieta i odpowiednio dobrany plan treningowy stanowią klucz do sukcesu, jakim jest budowa masy mięśniowej oraz atrakcyjnej i wysportowanej sylwetki. Dodatkowo istnieje możliwość wspomagania …
Sport
Kabergolina w kulturystyce – dlaczego i po co?
Zwiększona prolaktyna często powoduje towarzyszące jej skutki uboczne (na podstawie doświadczeń i opinii kulturystów): senność, zmniejszony zapał do treningu; zmniejszenie libido (znowu, nie u wszystkich), …
Ochrona kostek i piszczeli w czasie treningów sportowych
Nie trzeba chyba nikogo przekonywać, jak duże znaczenie ma ochrona nóg podczas treningu czy uprawiania sportu. Dotyczy to szczególnie dyscyplin, w których dochodzi do kontaktu …
Kreatyna – który rodzaj wybrać dla siebie?
Prawdopodobnie każdy sportowiec, który poważnie myśli o treningach, wie co to jest kreatyna. Ten suplement opóźnia odczuwanie zmęczenia i pozwala zwiększyć naszą wytrzymałość, jednocześnie przyczyniając …
Podstawowe akcesoria do trekkingu
Trekking – popularna ostatnio aktywność fizyczna – oznacza piesze wędrówki po nizinno-górskich terenach. Dzięki nim można zaznać rozkoszy płynącej z wszechobecnej zieleni, świeżego powietrza, szumiącego …
Centra handlowe – czy nadal są tylko miejscem zakupów?
Centra handlowe już dawno przestały pełnić swoją pierwotną funkcję. Oczywiście nadal z przyjemnością robimy w nich zakupy, ponieważ zazwyczaj możemy znaleźć w nich wiele różnych …
Dlaczego warto wybrać się na sportowy obóz studencki?
Wraz z nastaniem sezonu wypoczynkowego wiele osób staje przed nie lada problemem – gdzie wyjechać na urlop, jak go spędzić. Zorganizowanie sobie wolnego czasu tak, …
Nowoczesne boiska w Legionowie
Niepubliczna akademia piłkarska chce wydzierżawić bez przetargu ponad 4,2 tysiąca metrów kwadratowych miejskiej działki, która mieści się w Legionowie przy ulicy Leśnej. Szkoła piłki nożnej …
Czy warto trenować z kettlebell?
Trening z wykorzystaniem odważników zapewnia uzyskanie świetnych wyników i jest dużo bardziej skuteczny niż ćwiczenia ze standardowymi hantlami. Ten rodzaj treningu zmusza do pracy praktycznie …
Profesjonalny fitness – efektywne modelowanie sylwetki.
Czym wyróżnia się profesjonalny fitness? To przede wszystkim efektywne modelowanie sylwetki, dbanie o rozwój całego ciała, bez przeciążania się i ryzyka poważnych kontuzji. To również …
Rowery Kross z segmentu MTB
Firma Kross jest doskonale znaną marką na rynku rowerowym. Od lat nie ustaje w produkcji i sprzedaży rowerów spełniających zróżnicowane potrzeby odbiorców. Ma w swojej …
Czego uczą w szkole windsurfingu?
Za oknem mamy kilkustopniowe mrozy. Do ciepłego, wakacyjnego wypoczynku jeszcze spory okres czasu. Zima jest ciężkim okresem dla osób, które lubią aktywnie spędzać wolny czas, …